Чтобы получать удовольствие от регулярных тренировок, необходимо заложить 1,5-2 месяца на подготовку и построить фундамент для регулярной физической активности. Курс 'Фитнес фундамент' поможет подготовить мозг и тело к тренировкам, подобрать упражнения, получить обратную связь и программу для самостоятельных тренировок. Курс подходит для тех, кто быстро теряет мотивацию, не знает, с чего начать или не получает желаемых результатов от тренировок.
Статья о том, как пряности могут помочь отгонять грусть и улучшать настроение в пасмурную осеннюю погоду. В статье рассказывается о том, как добавить мускатный орех, шафран и куркуму в какао, чтобы получить напиток, который поможет бодриться и улучшать настроение.
Сбор и заготовка зверобоя — как его собирать, как заготавливать и чего ждать, а также как собирать охапками и повесить сушиться в тени.
Мне нужны психологи для вынужденных переселенцев из Украины и ДНР, а также взрослые и детские психологи, которые помогают переселенцам.
Статья о том, как золотое молоко с куркумой может помочь бороться с депрессией и плохим настроением. Важно обратить внимание на то, что депрессия - это болезнь и требует внимания врача. Куркума не имеет побочных эффектов и может облегчить симптомы эпизода депрессии.
Статья о том, что не является поддержкой в трудных жизненных ситуациях и какие ошибки часто допускают друзья и родственники. Описывается исследование, в котором большинство людей выбирают обращаться за поддержкой к друзьям и родным.
История о Хираньякше, который утащил на дно Вселенского океана богиню Притхиви, и о том, как Вишну воплотился в виде кабана Варахи, чтобы победить Хираньякшу. Рассказ связан с годом Свиньи в китайском календаре.
Мне нравится йога для мам с детьми. Я знаю, что многим йога не актуальна для многих мам, а многим она для них неактуальна. Мне повезло познакомиться с Настей, которая занималась йогой.